как позировать, советы с примерами

Ты любишь фотографироваться, но тебе не нравится, как ты выглядишь на фото? Представляем самые красивые позы для фотосессии для полных и стройных девушек. Разбираем распространенные ошибки и подсказываем, как правильно позировать, чтобы всегда выглядеть великолепно.

Теги:

Оксана Федорова

Лайфхаки

Vogue

Фотосессии

Как правильно позировать

Считается, что фотокамера прибавляет несколько килограммов. Но есть способы выглядеть лучше без фотошопа: просто запомни, как правильно позировать на фото.

1. Красивые позы для фотосессии у барной стойки

Позируя у барной стойки, не стоит поджимать ноги под себя и горбиться.

Юля Власова

Гораздо более удачная поза для фотосессии – с вытянутыми ногами и прямой спиной

Юля Власова

Никогда не поджимай ноги под себя: получаются две увесистые сарделечки в два раза короче, чем в реальности. Удачные позы для фото сидя предполагают вытянутые ноги. Вторая ошибка — зажимать шею или закрывать ее руками. Голова у тебя не растет прямо из воротника! Наконец, держи спину: чем прямее ты сидишь — тем стройнее выглядишь!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Ростовой портрет в интерьере

Казалось бы, опущенное бедро и рука на талии – самая удачная поза для фото, но есть нюансы.

Юля Власова

Повернись вполоборота и сдвинь ступни – видишь, так гораздо лучше!

Юля Власова

Как правильно фотографироваться? Просела на одно бедро — получила ноги О-образной формы, словно родилась в седле. Эффектно опустить одно бедро — наука, которую фотомодели осваивают месяцами! Более удачная поза для фото стоя получится, если ты выпрямишься и сдвинешь стопы, ты же красотка! Второй лайфхак — рука на талии. Если это твоя любимая поза, учти, что по правилам фотосъемки разворачиваться к камере нужно вполоборота: это «съест» живот и сделает тебе талию.

3. Самые удачные позы для фото сидя в кресле

Стоит расслабиться в кресле, и на фото ты будешь выглядеть вдвое толще, чем в реальности…

Юля Власова

…Более удачная поза для фото сидя – с прямой спиной

Юля Власова

Удачные позы для фото полных девушек не всегда легко подобрать: стоит расслабиться, и ты выглядишь вдвое шире, чем на самом деле. Так что подтянись! Как бы тебе ни хотелось создать эффект расслабленной позы, не облокачивайся на спину и не откидывайся назад. Это сделает ноги толстыми, а тело превратит в некрасивый прямоугольник, даже если ты от природы исключительно стройна. Помни о руках: в кадре не должно быть «обрубочков». У тебя же есть пальцы? Ну и покажи их!

Читай также: Оксана Федорова раскрыла девушкам секрет, как всегда красиво получаться на фото

4. Удачные позы для фото для девушек на диване

Не сама красивая поза для фотографий – со сгорбленной спиной и расставленными руками. ..

Юля Власова

…а вот так гораздо лучше!

Юля Власова

Расставляя руки, ты прибавляешь себе 10 килограммов веса, съедаешь 10 сантиметров роста и придаешь всей фигуре угловатый нелепый вид. Сложи ноги на английский манер, чуть отодвинь стопы от края дивана и — да, правильно! — выпрями спину. Самая удачная фото-поза для фотосессии на диване или в кресле: в меру расслабленная, в меру подтянутая.

5. Портрет в интерьере: удачные позы для фото женщин

Подпирая щеки руками, ты визуально добавишь им объем. Разве к такому эффекту ты стремилась?

Юля Власова

Лучше убери руки от лица, чтобы подчеркнуть шею, и фотографируйся вполоборота

Юля Власова

Только очень худенькие девушки могут подпирать щеки руками. Если у тебя есть хоть намек на щечки, забудь о том, чтобы подносить руки к лицу. «Луноликая» — не самый лучший комплимент. А скорее всего, вообще Марфушеньку кому-нибудь напомнишь. Не самая удачная поза для фото полной девушки.

6. Как будто для журнала: удачные позы для фото на пляже и на улице

Хочешь выглядеть эффектно, как профессиональная модель, но получается что-то не то?

Юля Власова

Просто немного повернись, сдвинь ноги и опусти руку на бедро – согласись, это куда более удачная поза для фото стоя!

Юля Власова

А я иду такая вся – и в пассивно-агрессивной позе встала, как будто на обложку! Неа. Ты выглядишь не очень стройной, с короткой шеей, без талии, и ноги кажутся кривыми. Откинь плечи назад, опусти одну руку, ноги поставь на ширине маленького шага — и эффект будет совершенно другим! Кстати, это удачная поза и для фото в купальнике.

Читай также: Лайфхак от звезд: учимся принимать правильные позы для фото

7. Как правильно позировать на фото на улице?

Секрет поз для удачных фото на улице – избегать как чрезмерного расслабления, так и ненужного напряжения.

Юля Власова

Расслабь руки, наклони голову, не поджимай ноги под себя и – как всегда – держи спину прямой

Юля Власова

Если тебя никто не пытается согнать со скамейки, не вцепляйся в нее руками. И уж тем более не усугубляй положение наклоном головы вперед. Совсем не удачная поза для полных женщин, визуально добавляющая объемы и создающая ощущение напряженности. Что ты группируешься, как перед прыжком? Ты же графиня на прогулке! Расслабь ноги, расположи их так, чтобы были видны обе ступни (или обе красивые туфельки), чуть наклони голову вбок – другое дело!

8. Кто сверху

Большая голова и крошки-ножки – признак неправильно выбранного ракурса.

Юля Власова

Попроси фотографа немного опустить камеру, прими удачную позу для фото и радуйся результату!

Юля Власова

Общее и незыблемое правило удачной фотосессии: фотограф — снизу, ты — сверху. Просто сравни размер головы и длину ног на обоих снимках. Все ведь понятно, правда? Кстати, помни об этом правиле, выбирая удачную позу для фото на море: обычно фотограф находится на берегу, а модель  — в воде, уровнем ниже. Попроси фотографа присесть на корточки, и увидишь, насколько от этого выиграет твоя внешность на снимках.

Мы благодарим фотографа Юлию Власову за проведение мастер-класса и секреты позирования на фотосессии, и Настю Юдаеву за отвагу и готовность старательно портить собственный образ на фото.

Фотосессия на природе – позы

Когда остаются считанные дни до запланированной фотосессии на природе, каждый пытается отрепетировать красивые позы для нее перед зеркалом. Казалось бы, ракурс удачный, но на фото он выглядит нелепо. Как быть в такой ситуации? Опытные фотографы с этой задачей справляются легко, ведь им известны несколько десятков самых лучших поз для фотосессии. В этой статье мы расскажем о наиболее удачных из них.

Советы фотографов

Удачные, на ваш взгляд, идеи поз для фотосессии необходимо «примерить». Если в таком положении вы чувствуете себя некомфортно, скованно, то его стоит сменить. Хорошие снимки получаются только в том случае, если модель и фотограф установили психологический контакт, сошлись на одной «волне». Во-вторых, вы должны четко понимать, чего вы хотите добиться от кадра? Романтики? Невинности? Сексуальности? Игривости? Если вы решили все вопросы, поставленные выше, предлагаем ознакомиться с подборкой поз, которые в большинстве случаев гарантируют получение достойных снимков.

Итак, портреты. Самый выгодный ракурс – взгляд, который модель бросает через плечо, отвернувшись от объектива. Такой портрет, сделанный на фоне природы, наполнен динамикой. Словно вы шли, а вас окликнули. Мило, загадочно, естественно. Не менее удачны и кадры, сделанные по «правилу третей», а также сидя с сомкнутыми коленками.

Еще один удачный ракурс – съемка лежащей на животе или спине модели с уровня земли. Такие фотографии получаются романтичными, нежными, естественными и при этом сексуальными. На фоне сочной травы и яркого буйства летних цветов выглядят девушки потрясающе! Попробуйте сделать пару снимков, расположив объектив над моделью.

Стройную девушку можно фотографировать сидя, с отведенными в сторону ногами. Если модель считает себя в таком ракурсе непривлекательной, то ноги стоит скрестить. В такой позе выигрышно смотрится любая фигура. Можно делать фото, фокусируясь на глазах из нижнего положения.

Если вы хотите фотографироваться стоя, экспериментируйте с положением рук, ног, поворота корпуса и головы. Единого варианта удачного фото не существует. Опытный фотограф может «поймать» удачный ракурс даже во время «примерки» моделью удобных поз. Стильно и несколько вызывающе выглядят фотографии, на которых модель изображена кистями рук в задних карманах брюк или шорт. А если опереться спиной о стену и засунуть руки в боковые карманы одежды, то фото получится расслабляющим, томным. Аналогичного эффекта можно добиться, подняв руки вверх. В качестве опоры можно использовать любую вертикальную поверхность (деревья, столбы и так далее).

Лучшие позы для будущих мам

Подобрать позы для беременных женщин при проведении фотосессии на природе не так уж легко. Во-первых, будущей мамочке должно быть комфортно, а при наличии округлившегося живота это проблематично. Во-вторых, фото должно подчеркивать всю прелесть ее положения, поэтому делать снимки со спины не имеет смысла. Ну и, конечно же, нельзя ложиться на живот, присаживаться на корточки. Зато вы можете удобно расположиться на пледе, в гамаке, кресле-качалке, прилечь на траву или прогуливаться по парку, пока фотограф делает свое дело. Если рядом есть будущий папа или старшие детки, фото получится еще более душевным и трогательным.

Надеемся, материал, приведенный в данной статье, поможет вам определиться с выбором красивых и удобных поз для проведения фотосессии, а ее результатом станет целая коллекция оригинальных и красивых снимков, которые позволят сохранить в памяти яркие моменты жизни.

 

Статьи по теме:

Фотосессия «Лав стори» на природе Большинство современных влюбленных пар стремятся запечатлеть зарождение их чувств на фото. Именно поэтому стали такими популярными фотосессии «Лав стори». Но если вы не хотите, чтобы ваши снимки были такими же, как у всех, заранее запаситесь парочкой интересных идей для фотосессии.	Как сфотографироваться красиво? Чтобы красиво сфотографироваться, необходимо тщательно готовиться к съемке. Девушке следует продумать свой образ, наряд, макияж, место фотосессии, а также, удачные позы. Только в том случае, когда продуманы все мелочи, можно получить красивые фото.
Как красиво сфотографироваться на паспорт? Каждая женщина желает, чтобы ее фотография в паспорте была удачной и красивой. Но для этого необходимо хорошо подготовиться, а также, сделать подходящий макияж и прическу. И не забывайте о таких деталях, как естественность и блеск в глазах.	Как красиво сфотографироваться на улице? Выбрав улицу местом для фотосессии, вы не прогадаете, поскольку именно на улице можно реализовать массу оригинальных и необычных идей. А чтобы фотографии получились красивыми, позаботьтесь о подходящей одежде, макияже и прическе.

Советы и идеи для профессиональных женских портретов

Независимо от того, работаете ли вы с моделью или застенчивым клиентом, у которого первая портретная фотосессия, основы лестных женских поз всегда применимы.

Ваша роль как фотографа состоит в том, чтобы сделать женский портрет удобным и приятным, направляя ваш объект в позы, которые выглядят и чувствуют себя великолепно.

Эксклюзивная скидка

Соло-карты: простое позирование

111 иллюстраций удивительных поз, которые вы можете использовать в качестве руководства при позировании и режиссуре женщин. Распечатайте карточки, чтобы держать их в кармане, или добавьте их в свой смартфон для быстрой справки.

Получить скидку

Вот подборка советов и женских поз, которые придадут вам вдохновения и уверенности во время съемки. Помните, что их можно применять ко всем женским портретным фотографиям, даже при съемке семьи.

Давайте сделаем несколько потрясающих фотографий, передающих красоту женского тела.

Содержание

8 советов и приемов для создания естественных женских поз

1. Никогда не позируйте женщину прямо перед камерой

При позировании женщины-модели мы стремимся к стройному женственному виду. Некоторые позы подчеркивают это. Другие делают наоборот.

Дело не в размере модели, а в том, как они расположены. Например, если расположить модель с прямыми плечами к камере, ее тело будет выглядеть шире.

Лучше, если она отвернется от камеры примерно на две трети, сохраняя при этом лицо прямо в камеру.

Например, если вы просите модель отвернуться от камеры правой стороной, попросите ее сделать шаг назад правой ногой. Легкий.

Если это кажется слишком большим поворотом, уменьшите масштаб, просто поставив одно плечо ближе к камере. Удивительно, какую огромную разницу может иметь это небольшое изменение — посмотрите наше руководство по позированию людей, чтобы найти больше примеров.

2. Снимайте немного выше

Снимая немного выше вашей модели, вы можете определить подбородок и линию челюсти. Камера всегда должна быть как минимум выше уровня ее глаз, а не ниже.

Этот ракурс особенно подходит женщинам с пышными формами. Женское тело выглядит меньше, когда камера находится сверху и на небольшом расстоянии.

Если вы находитесь на мягкой поверхности, такой как трава или песок, попробуйте попросить модель лечь, чтобы вы могли снимать сверху — это может быть лестной позой для фотосессии в бикини.

3. Сильная линия челюсти

Сильная линия челюсти без двойного подбородка — это одна из главных черт, которые вам нужны на женских портретах. Съемка сверху на уровне глаз — это один из приемов, но есть и другие, не менее важные.

Во-первых, попросите модель опустить подбородок . Затем попросите их прижать язык к нёбу, улыбаясь. Это может показаться немного странным, но удлиняет шею, подчеркивает линию челюсти и помогает избежать двойного подбородка. Просто убедитесь, что их язык находится на нёбе, а не на зубах, иначе он будет виден сквозь улыбку.

Если вы смотрите на модель прямо, другой прием — попросить модель наклонить голову вперед , как если бы они были черепахой, высунувшей голову из своего панциря. Это, как правило, поднимает и опускает подбородок, создавая сильную, привлекательную линию челюсти.

Помните: сильная линия подбородка — это не просто совет для позирования мужчин!

4. Слегка приоткрытый рот

Внешний вид рта на женских портретах может решить судьбу фотографии. Закрытый, сжатый рот, как правило, предполагает неповиновение, скуку или даже гнев. Однако слегка приоткрытый рот с чуть приоткрытыми губами подразумевает открытость, согласие, готовность или даже уязвимость.

С технической точки зрения закрытый рот часто приводит к тому, что линия челюсти сжимается, из-за чего стороны лица кажутся тяжелее. Слегка приоткрытый рот поможет удлинить линию челюсти и придать портрету гораздо более приятную энергетику.

• 68 лучших поз в Instagram: как позировать как влиятельный человек

5. Осторожно с руками

При обучении позированию моделей одна из самых сложных вещей для фотографа — знать, что делать с руками . Рука человека почти такого же размера, как его лицо. По этой причине важно избегать того, чтобы ладони или тыльная сторона кистей были полностью видны рядом с лицом.

Вместо этого расположите руки в стороны, под подбородком, в волосах или на плече.

Также важно, чтобы руки ни на что не нажимали. Убедитесь, что пальцы слегка разведены, согнуты и едва касаются волос или лица.

Этот совет особенно важен, когда вы придумываете идеи для фотографий старшеклассников, поскольку большинство подростков обычно не знают, что делать с руками на фотографиях!

6. Создайте зазор между руками и телом

В портретных позах модели естественно стоять, прижав руки к бокам.

К сожалению, эти женские позы не особенно лестны. Мало того, что это выглядит неуклюже, когда рука прижата к телу, она сжимается таким образом, что руки выглядят толще, чем они есть на самом деле.

Чтобы исправить это, попросите модель отодвинуть руки от тела так, чтобы между ними было видно пространство. Самый простой способ — положить руку на бедро или просто согнуть локти так, чтобы образовалась щель. Что бы вы ни выбрали, просто убедитесь, что между каждой рукой и телом есть видимый зазор — это особенно важно во время фотосессий беременных, где дама явно намного крупнее, чем обычно.

7. Создание кривых

В женских портретных фотографиях очень важны кривые. Именно они заставляют большинство женщин чувствовать себя женственными. Выделение изгибов женской модели также имеет дополнительное преимущество, делая талию более четкой.

В позах стоя этого можно добиться, перенеся вес модели на заднюю ногу. Добавьте сгибание колена от камеры и бум! У вас есть великолепный изгиб через переднее бедро и ногу. Оттуда добавьте сгиб локтя, и изгиб талии будет выделен.

Это всего лишь один из способов сделать это. Вывод таков: все женские позы могут выиграть от подчеркивания изгибов. Это особенно важно с будуарными позами, где каждый сантиметр кожи виден и должен быть показан как можно более лестно.

• 19 советов о том, как снимать в полный рост

8. Используйте «любимую сторону» вашей модели

В наш век селфи большинство моделей обнаружили, что одна сторона выглядит лучше, чем другая .

Обязательно спросите у модели, есть ли у нее любимая сторона, и начните стрелять оттуда. Часто это будет та сторона, которая выглядит лучше всего. Модель также часто будет чувствовать себя более комфортно.

7 естественных и элегантных женских поз

Каждая из этих женских поз имеет базовую версию и ряд вариаций. Не забудьте поэкспериментировать с тем, где разместить руки и волосы.

1. Позы стоя: угол 45 градусов

Поза под углом 45 градусов — одна из наиболее естественных поз для женщин-моделей и отличная отправная точка.

Поворот тела набок сделает модель выше и стройнее, подчеркнув ее осанку.

Как упоминалось выше, при выполнении этих конкретных женских поз попросите модель согнуть ближайшее к вам колено и перенести вес на заднюю ногу.

2. Позы стоя: поза 3/4

Поза три четверти — это стандартная поза женской модели, с которой хорошо начинать. В этой позе модель поворачивает свое тело ровно настолько, чтобы было видно только три четверти ее тела.

Начните с одной ноги за другой. Затем попросите ее встать так, чтобы ее бедра были обращены в сторону от камеры, а ее плечи были обращены к камере. Подверните заднее колено за переднее колено.

Оттуда руки могут двигаться к талии, плечи слегка выдвинуты вперед. Обязательно расположите руки так, чтобы локти были согнуты, возможно, позволив им скользить внутрь вдоль туловища.

Это создаст необходимый зазор между руками и телом и визуально уменьшит талию.

3. Стоячие позы: Руки на бедрах (он же Питер Пэн)

Еще одна замечательная поза для начинающих, поза «Питер Пэн» с руками на бедрах является основным элементом портретной фотографии женщин-моделей.

Делает талию меньше, потому что промежутки между руками создают эффект стройности. Это также поза, которая излучает женскую силу и уверенность.

Как и в других позах, важно, чтобы тело не было полностью перпендикулярно камере. Если вы не хотите ставить свою модель полубоком, переместите одно плечо вперед, убедившись, что вес приходится на заднюю ногу.

Иногда полезно немного выдвинуть плечи вперед, так как это подчеркнет ключицы.

Вы часто будете видеть это изображение в модных позах при фотографировании моделей, так как оно передает ощущение власти через расположение рук.

4. Стоячие позы: портрет в полный рост

Все вышеперечисленные женские позы можно сделать как голова и плечи или поясной снимок, но снимки полутела часто проще. Если вы точно хотите портрет в полный рост, эта поза творит чудеса.

Попросите вашу модель выдвинуть ближайшую к камере ногу вперед, слегка повернув ее наружу. Держите колено согнутым. Оттуда пусть она немного поднимет бедро, удерживая вес на задней ноге.

Поместите руки в стороны или перед моделью, снова убедившись, что локти согнуты и что между руками и телом есть пространство.

5. Сидячие позы: наклон вперед

Сидячие моделирующие позы бывают разных видов, даже такая простая, как наклон вперед. Все зависит от того, какие эмоции вы хотите вызвать у зрителя.

Невиновен или взволнован: Попросите субъекта сесть вперед на край стула, колени и лодыжки вместе. Оттуда попросите их согнуть туловище над бедрами. Держите их лицо и плечи высоко, лицом к камере.

Крепкий и мощный: Попросите субъекта сесть, расставив колени и положив локти на колени. Их грудь должна быть приподнята, а лицо должно смотреть прямо в камеру.

Играйте с выражением лица, пока не получите выражение, излучающее силу (подробнее об этом читайте в нашей статье о том, как позировать для фотографий).

Одинокий, покинутый или уязвимый: сядьте, согнув колени и раздвинув лодыжки. Наклоните туловище вперед. Затем попросите их обнять ноги.

6. Сидячие позы: откинувшись назад

Откинувшись назад в положении сидя, вы придаете фотографии элемент силы или игривости, в зависимости от позы. Поиграйте с различными настроениями, которые можно передать здесь, откинув голову назад и поэкспериментировав с положением рук и ног.

Вы можете увидеть больше примеров в нашем руководстве: как мне позировать для портретной фотографии?

7. Сидячие позы: другие советы

если вы хотите добавить немного креативности своим сидячим позам, попробуйте приведенные ниже советы:

• изображение более динамичное.
• Наклон головы: Наклон головы сделает фотографию более динамичной и живой.
• Коснитесь пола только подушечками ступней или пальцами ног: Это придает ногам форму и тонус. Попросите их просто поднять пятки и встать на цыпочки.

Дополнительный совет 1. Практикуйте позы самостоятельно

Это может показаться легкой задачей, но это действительно помогает попрактиковаться в позах самостоятельно, прежде чем пытаться помочь кому-то другому.

Это может показаться немного странным, особенно если вы парень, но точное знание того, что нужно, чтобы войти в каждую позу, сотворит чудеса с вашей способностью точно объяснить, какой образ вы хотите получить.

Дополнительный совет 2. Создайте связь со своей моделью

Если вы когда-либо были перед камерой, вы знаете, как она может выявить неуверенность человека. Вот почему так важно найти время, чтобы установить связь с вашими моделями.

Как фотограф, они должны быть в состоянии доверять вам, чтобы выделить те части себя, которые сияют, и преуменьшить то, что они не находят в себе лестными.

Дополнительный совет 3. Используйте карточки для позирования

Просто обратитесь к карточке для позирования, направьте свою модель и дождитесь идеального момента.

Чтобы научиться позировать женщин для создания привлекательных изображений, требуются годы, не говоря уже о большой уверенности в себе как у фотографа.

Использование таких инструментов, как «Вместе с карточками», действительно может помочь в этом процессе — просто распечатайте их, загрузите в телефон или даже прикрепите к задней части экрана камеры, а затем используйте их во время фотографирования вашего объекта.

Карточки «Вместе» включают естественные позы для женщин и мужчин. Получите их здесь >>

Часто задаваемые вопросы

Как позируют девушки-модели?

Есть несколько приемов, которые модели используют, чтобы выглядеть лучше перед камерой, в том числе распределение веса на ногах, положение рук и даже расположение пальцев.

Как модели выглядят стройнее?

Отклонение бедер назад, стояние под углом, сгибание конечностей и наклон в сторону от камеры — все это приемы, которые модели используют, чтобы выглядеть стройнее.

Придание естественного вида женским позам: заключительные слова

Освоение женских поз моделей потребует времени и практики, так что не ждите, что вы справитесь со всеми позами за один день.

Мало того, что каждая модель по-своему реагирует на указания, но и большинство женщин не знают, как позировать в качестве модели.

Это означает, что они будут полагаться на ваше руководство.

Используйте приведенный выше список в качестве отправной точки, а затем практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь. Со временем позирование женщин-моделей станет второй натурой.

Эксклюзивная скидка

Solo Cards: Posing Made Simple

111 иллюстраций удивительных поз, которые вы можете использовать в качестве руководства при позировании и режиссуре женщин. Распечатайте карточки, чтобы держать их в кармане, или добавьте их в свой смартфон для быстрой справки.

Получить скидку

Настоятельно рекомендуется

8 инструментов для фотографов

Ознакомьтесь с этими 8 основными инструментами, которые помогут вам стать профессиональным фотографом.

Включает временные скидки.

Узнайте больше здесь

20 простых женских поз для фотосессий (с примерами фотографий)

Фотосессии занимают важное место в современном мире, но многие женщины боятся общаться с фотографом, потому что беспокоятся о том, как позировать. .

Вот почему мы написали это руководство, в котором объясняется, как позировать для фотографий (включая 10 простых советов и 10 идей для начала). Статья также будет полезна фотографам, которые борются за клиентов-женщин.

20 простых советов по позированию для женщин:

Вот 20 очень простых советов по позированию для женщин на фотосессии , которые помогут сделать каждую вашу фотографию великолепной! И с практикой вам не придется постоянно думать об этих советах — позы будут приходить сами собой.

20 простых советов по позированию для женщин

1. Подбородок вверх

На мой взгляд, поднятый подбородок имеет большое значение. Мы естественным образом тянем голову вниз, особенно если нервничаем или беспокоимся. Из-за этого, когда подбородок поднят, испытуемый излучает уверенность.

Приподнятый подбородок также уменьшает линии и морщины на шее и не дает теням сползать на шею. Приподнятый подбородок также подчеркивает скулы и демонстрирует великолепную линию подбородка!

Конечно, это нужно делать в меру — вы же не хотите задирать подбородок до такой степени, что смотрите в небо или потолок! Все, что вам нужно, это небольшой подъем. Если вы чувствуете легкое напряжение в мышцах шеи, значит, вы все сделали правильно.

2. Выгните спину

Далее обязательно прогните спину! Все типы телосложения, всех форм и форм выглядят красиво и лестно с изогнутой спиной. Изгиб спины выпрямляет плечи, подтягивает тело и подчеркивает женственные изгибы. Чем экстремальнее арка, тем более авангардным и крутым вы можете сделать образ.

Выгибание спины относится как к стоячим, так и к сидячим позам, а также к наклонным и лежачим позам. Чем более S-образным вы сможете сделать вид сзади, тем лучше.

Если вы не привыкли выгибать спину, на следующий день может ощущаться некоторая болезненность или напряжение в мышцах. Это совершенно нормально!

3. Одна нога внутрь, одна нога наружу 

Концепция позы, которая хорошо работает буквально для всех, — это правило «одна нога внутрь, одна нога наружу»! Это правило (хотя на самом деле это скорее рекомендация) гласит, что лучше всего тело выглядит, когда одна нога вытянута, а другая больше согнута внутрь.

Например, позируя на стуле, вы можете согнуть одну ногу к телу, а другую выпрямить! Не обязательно, какая нога какая, хотя фотографы предпочитают, чтобы согнутая нога была обращена к камере.

Если вы стоите, вытяните одну ногу перед другой ногой. Поскольку вы не всегда можете согнуть одну из ног, достаточно поставить одну перед другой, чтобы выполнить правило.

Связанный пост: Как снимать портреты в полный рост

Это положение ног фактически дополняет композицию вашей фотографии: ноги образуют линии, которые ведут к вашему объекту и добавляют визуальный интерес.

4. Не перенапрягайте суставы 

Если вы, как и я, очень гибкие или двусуставные, происходит перерастяжение, и вы можете этого не заметить! Гиперэкстензия означает выпрямление сустава до тех пор, пока он не будет выглядеть согнутым назад или сломанным. На фотографии это особенно раздражает и нелестно.

Мои руки часто выглядят сломанными в локтях, когда я их выпрямляю, потому что я не чувствую гиперэкстензии, и вы тоже можете. Поэтому, как правило, добавляйте небольшой изгиб в локте, чтобы этого не происходило!

5. Используйте руки, чтобы подчеркнуть изгибы тела

Во время позирования не опускайте руки по бокам. Вы не марионетка; ты не вялый, когда никто не дергает за ниточки! Вместо этого используйте руки как инструмент, чтобы льстить своему телу.

Вместо того, чтобы опускать руки, прижмите их к телу и согните в локтях, плотно прижав руки к талии и бедрам. Это направляет больше внимания на изгиб вашего тела. Вы также можете скрестить руки на талии или положить руку на бедро.

6. Сядьте на край

Этот совет — отличный лайфхак для позирования! Видите ли, лучший способ позировать на стуле — сидеть на краю, , а не , прислонившись к спинке. Помните, вам нужны отличные фотографии, а не комфорт! Конечно, не садитесь так далеко вперед, чтобы постоянно сваливаться. Просто сдвинь эту добычу вперед.

Сидение на краю освобождает ноги и бедра для позирования. Если вы сидите на стуле нормально, сиденье стула поглощает ваше тело и ограничивает движение ног. Но, позируя на краю, вы получаете много свободы.

Он позволяет вам втягивать одну ногу внутрь и вытягивать другую, наклоняться над ногами, переносить вес на бедра и выполнять другие замечательные позы на стуле.

7. Перенос веса на одно бедро 

Часто переносить вес очень удобно, а еще это отличный способ позировать! Стояние со сбалансированным весом может выглядеть немного натянуто, тогда как стояние со смещенным весом гораздо более непринужденно и интересно смотреть. Кроме того, это дает вам больше возможностей для позирования рук!

8. Перекрестите ноги

Если сомневаетесь, скрестите ноги! Для женщин расставление ног прямо в стороны может выглядеть круто, но это очень специфический эффект. Скрещенные ноги в положении стоя или сидя делают образ более женственным и действительно подчеркивают бедра.

9. Идти как олень

Если вы хотите запечатлеть прогулку, достойную слюни, вот вам большой секрет: вы должны ходить как олень!

Я имею в виду, что вам нужно преувеличивать каждый шаг. Вместо того, чтобы идти как обычно, действительно поднимите эту ногу и целенаправленно вытяните ее перед собой, прежде чем сделать шаг. Камера запечатлит это как интересную и динамичную прогулку.

Ходить таким образом может быть довольно неловко и неудобно, но помните, что вам нужно сделать всего несколько шагов.

10. Используйте угол 45 градусов

Известный как «универсальный угол», угол 45 градусов можно увидеть во всех формах произведений искусства. Угол 45 градусов, показанный как на фотографиях Моны Лизы, так и на фотографиях знаменитостей, настолько распространен, что мы почти даже не замечаем его! Поэтому эта поза является важной для изучения.

Связанный пост: Психология ракурсов

Поворот на 45 градусов придает вашему телу невероятно красивую форму, демонстрирует прекрасную структуру лица и просто великолепно выглядит в целом.

11. Потянитесь

Поставьте ноги вместе и вытяните руки к небу! Это создает красивую линию с вашим телом и придает вам большую высоту. Если вас фотографируют сзади, немного запрокиньте голову назад, чтобы ваши волосы выглядели действительно объемными.

12. Руки на бедрах

Положите руки на оба бедра и отведите бедро в сторону. Это очень дерзкая и ориентированная на личность поза.

13. Взгляд через плечо

Взгляд через плечо — классическая поза, которая подчеркивает множество различных эмоций (в зависимости от выражения лица). Торжественное выражение лица придает мрачности, а широкая улыбка добавляет дерзости. Поднимите плечо немного вверх, чтобы ваша шея не образовывала слишком много линий из-за поворота головы.

14. Руки в карманах

В женской одежде редко есть удобные карманы, но если вы носите что-то полезное, покажите эти карманы! Отведите бедро в любую сторону и засуньте одну или обе руки в карманы.

15. Прикосновение к лицу 

Наши руки прекрасно обрамляют ваше лицо! Это особенно часто встречается при демонстрации макияжа и бьюти-портретов, поскольку руки направляют взгляд аудитории прямо на лицо. Поэкспериментируйте с различными положениями рук и посмотрите, как каждое из них влияет на структуру вашего лица.

16. Локоть к колену и наклон

Когда вы сидите на стуле, забавная поза состоит в том, чтобы согнуть колени, положить локоть на колено и наклониться вперед. Вы можете поворачивать голову в разных направлениях, но не забывайте держать подбородок высоко!

17. Сядьте на стул спиной вперед

Кто сказал, что вы должны нормально сидеть на стуле? Если вы хотите сделать снимок, который выглядит немного причудливо, сядьте спиной вперед! Закинуть ноги на спинку стула и повернуться. Просто убедитесь, что вы не слишком сильно давите на спинку стула, которая может упасть.

18. Лягте на бедро 

Если вы выполняете позы лежа, то положение на бедре — отличное упражнение. Перемещение веса на бедро позволяет вам стабилизировать себя на земле, позволяя либо полностью лечь, либо использовать руку, чтобы поднять верхнюю часть тела. Обязательно согните хотя бы одну ногу для достижения наилучших результатов.